Como escolher uma bicicleta do jeito certo

Loja na Pista • Publicado em 16 de dezembro de 2025

Escolher a bicicleta ideal não é só “pegar a mais bonita” ou a mais barata. A bike certa é a que combina com seu objetivo, o tipo de terreno, sua altura/medidas, seu nível de experiência e também com o conforto que você espera no dia a dia.

Quando a escolha é bem feita, você ganha:

• Mais conforto (menos dor nas costas, joelho e punhos)
• Mais segurança (freio e geometria adequados)
• Melhor desempenho (sem “sofrer” em subidas ou sentir a bike travada)
• Mais durabilidade (componentes compatíveis com o uso real)

A melhor bicicleta é aquela que se adapta ao seu corpo e à sua rotina — sem te fazer pagar por tecnologia que você não vai usar.

O que definir antes de comprar uma bicicleta

Antes de olhar marca, promoção ou cor, responda isso aqui:

• Onde você vai pedalar mais? (Cidade, Estrada, Trilha/terra, Misto)
• Qual vai ser a frequência de uso? (1–2x por semana, 3–5x por semana, Todo dia)
• Qual seu nível hoje? (Iniciante, Intermediário, Avançado)
• Você quer o quê com a bike? (Lazer, Transporte, Saúde, Performance)
• Qual sua altura e medidas básicas?

Essas respostas já cortam 80% das escolhas erradas logo no início.

Tipos de bicicleta: qual combina com você?

1) Bicicleta urbana / passeio

Indicada para deslocamentos curtos, ciclovia e lazer leve. Geralmente tem posição mais confortável, acessórios mais “práticos” e manutenção simples.

Vantagens:

• Posição mais ereta (menos carga nas costas e mãos)
• Mais conforto em trajetos curtos
• Boa para ciclovias e regiões planas
• Manutenção mais tranquila

Desvantagens:

• Menos rendimento em subidas
• Não é a melhor para terrenos irregulares/trilha
• Geralmente mais “pesada” que uma speed

2) Bicicleta MTB (Mountain Bike)

É a mais versátil e a mais comum. Ideal para uso misto, ruas ruins, terra e trilhas leves/médias (dependendo do conjunto).

Vantagens:

• Aguenta asfalto ruim e estrada de chão
• Versátil: serve cidade + estrada + trilha leve
• Boa para iniciantes (posição e controle ajudam)
• Grande oferta de peças e manutenção no Brasil

Desvantagens:

• Mais pesada que uma bike de estrada
• Rodas e pneus largos podem “roubar” velocidade no asfalto

3) Bicicleta Speed (estrada)

Feita para asfalto e velocidade. Pneus finos, posição mais agressiva e alto rendimento.

Vantagens:

• Leve e rápida
• Excelente rolagem no asfalto
• Ótimo rendimento em longas distâncias

Desvantagens:

• Menos confortável (principalmente para iniciantes)
• Ruas esburacadas incomodam bastante
• Não é indicada para terra/trilha

4) Bicicleta Gravel

Mistura características de speed com capacidade de encarar terra batida e estradas ruins, mantendo boa rolagem no asfalto.

Vantagens:

• Muito versátil (asfalto + estradão)
• Confortável em longas distâncias
• Boa para cicloturismo e aventuras

Desvantagens:

• Geralmente mais cara
• Componentes podem ser mais específicos

Aro 26, 27.5 ou 29: faz diferença real?

Faz sim — e bastante. Rodas maiores rolam melhor em obstáculos, passam mais facilmente por buracos e oferecem maior estabilidade — especialmente em trajetos longos, onde cansam menos as pernas.

• Aro 26: mais ágil e “curto”, hoje é menos comum em bikes novas.
• Aro 27.5: equilíbrio entre controle e agilidade, bom para quem gosta de bike “esperta”.
• Aro 29: mais estabilidade, melhor rolagem, passa melhor por buracos/obstáculos e cansa menos em trajetos longos.

👉 Para a maioria das pessoas (principalmente iniciantes e uso misto), aro 29 costuma ser a melhor escolha em conforto e estabilidade.

Tamanho do quadro: o que evita dor e arrependimento

O tamanho do quadro influencia diretamente na ergonomia e na segurança da pedalada. Uma escolha incorreta pode causar:

• Dores no joelho, devido à má extensão da perna durante o pedal
• Dormência nas mãos e punhos, causada pelo excesso de carga nos braços
• Dores na lombar e na cervical, resultado de postura inadequada
• Perda de controle da bicicleta, especialmente em curvas e descidas, aumentando o risco de quedas

⚠️ Importante: Essa tabela serve como uma referência inicial. Para uma escolha ainda mais precisa, considere também:

• Comprimento da perna (cavalo) – influência direta na posição ideal do selim
• Geometria do quadro – cada modelo e marca têm características distintas
• Tipo de uso – determine o equilíbrio entre conforto e performance que você precisa

Freio: mecânico ou hidráulico?

Freio mecânico (a cabo)

• Mais simples de manter
• Regulagem mais frequente
• Frenagem costuma ser mais “fraca” em condições ruins

Freio hidráulico (fluido)

• Mais potência e controle
• Melhor modulação (você dosa melhor a frenagem)
• Excelente em descidas, chuva e uso intenso
• Manutenção mais técnica, mas menos “dor de cabeça” no dia a dia

👉 Se o foco é segurança e conforto, freio hidráulico é a melhor escolha — principalmente em MTB aro 29.

Suspensão: você realmente precisa?

• Sem suspensão: apenas para asfalto liso e uso leve (ex.: speed/urbana específica).
• Suspensão dianteira: ideal para cidade com buracos, guias, estradas ruins e trilhas leves.
• Suspensão com trava (lockout): melhora muito o rendimento no asfalto, porque evita “perda de energia” na pedalada.

👉 Para iniciantes e uso misto, suspensão dianteira com trava costuma ser o melhor custo-benefício.

Quantas marchas uma bicicleta precisa?

Mais marchas não significam mais qualidade. O que importa de verdade:

• Qualidade do câmbio, trocador, cassete, corrente e pedivela
• Faixa de marchas (se ajuda em subidas e velocidade)
• Ajuste bem feito (muita gente sofre por falta de regulagem)

Sugestões práticas:

• Uso urbano: 7 a 9 velocidades já resolvem muito bem
• Uso misto / trilha leve: 18 a 27 (ou setups modernos 1x com boa relação)

👉 Foque em um conjunto confiável e compatível com seu uso — não só no número.

Erros comuns ao escolher bicicleta

• Comprar só pelo preço e se arrepender no uso
• Errar o tamanho do quadro
• Ignorar o terreno (cidade ruim precisa de bike mais resistente)
• Comprar bike de performance para lazer (fica desconfortável e desanima)
• Não verificar garantia e assistência

Vale a pena comprar bicicleta pela internet?

Sim, desde que:

• A loja seja confiável
• O tamanho seja escolhido corretamente
• A bicicleta tenha garantia
• A montagem siga as instruções

Lojas especializadas oferecem suporte, nota fiscal e produtos originais. É por isso que a LOJA NA PISTA existe, plataforma 100% segura.

Perguntas frequentes (FAQ)

Qual a melhor bicicleta para quem nunca pedalou?

Uma MTB aro 29, com suspensão dianteira e freio hidráulico.

Bicicleta cara é sempre melhor?

Não. O ideal é comprar uma bicicleta adequada ao seu uso.

Posso usar MTB na cidade?

Sim. É uma das melhores opções para uso urbano.

Conclusão

Escolher a bicicleta certa garante mais prazer, segurança e durabilidade. Analise seu perfil, defina o uso principal e escolha um modelo que realmente atenda às suas necessidades.